M88体育-明升M88体育讯（通社记者 吴霄羽 吴采睿 通讯员 杨正莲）10月22日，“燃情时刻”健身公开课在东运动场篮球场开展。街舞、格斗、减脂塑形操，动感音乐响起，原本分散在运动场不同区域的师生逐渐被吸引到舞台前，跟随健身教练一起跳跃、摇摆。

街舞前的热身运动（学通社记者 刘锦 摄）

同学学习格斗腿部动作（学通社记者 刘锦 摄）

“举手，晃动，大家一起来！”上午10点，街舞教练赵爽舞动着，踢脚，开合跳，高抬腿，流畅的动作在动感音乐的带动下，吸引了现场师生也跟着舞动起来。越来越多的人聚拢过来，越来越多的人加入，场地很快就站满了一起舞动的人。正在现场值守的校医院医生田丽也忍不住站起来，跟着教练一起挥舞、扭动。“我本来就很喜欢运动，每天要走一万步。”田丽笑称，虽然跟着大家跳街舞有些累，但抓住一切机会锻炼身体不仅可以缓解疲劳，还能提高工作效率。

“右脚，勾脚尖，走！”格斗教练武俊杰在舞台上边示范边讲解，他说：“要感觉脚底是有弹簧的！”上午11点，充满力量感的格斗公开课正式开始。上台前，面对舞台四周稀稀拉拉的人们，教练武俊杰觉得“没有期待就是最好的期待”，但他上台带领大家热身后发现，四面八方都有人不断往这里涌过来，舞台前面的场地很快站满了跟着做动作的人们。园艺2103班倪欣钰和景园2101班刘士璇在远离舞台的篮球架下，认真地跟着教练学动作，还参加了街舞公开课的她们直呼：“这个活动太好玩啦！”

踏步、摆手、蹲起、小马跳，减脂塑形操教练吴朝霞下午4点准时出现在舞台上，她一边示范，一边鼓励大家：“要按照自己的节奏来，健身就是自己开心最重要。”有氧训练热身过后，吴朝霞开始加大强度，带领大家一起跳跃，向左，向右，向前，向后，不停变换。现场师生的参与热情让吴朝霞备受鼓舞，持续十分钟的公开课结束后，她又在下午4点半增加了一次公开课。原本预计4点在舞台上进行的康复训练公开课，则因为体验区过于火爆，教练没能抽身准时上台开展公开课。

“这个活动首先是让大家都动起来，让很多老师同学参与进来，这一点非常符合现在提倡的全民健身。”在吴朝霞看来，大家最开始对体育的理解就是锻炼一下，这非常浅层，她说：“无论老师也好，同学也好，小孩也好，最重要的是坚持，这是对自己毅力的一种考验。同学们需要关心的不只是书本和考试，健康的身体更是重中之重。”

据悉，“燃情时刻”健身体验公开课是M88体育第六十届体育运动会运动嘉年华板块的一个组成项目，旨在帮助师生了解体验不同的健身项目，带动大家行动起来，进而养成运动锻炼的好习惯。

审核人：吴义生